• LOGIN
  • No products in the cart.

ประโยชน์ของกระเทียม

23

Jun'17

ประโยชน์ของกระเทียมช่วยลดความดันโลหิต

กระเทียม คือ หนึ่งในสมุนไพรไทยที่สารพัดประโยชน์ ใช้ทำอาหาร รวมถึงมีประโยชน์ทางการรักษาโรคอีกด้วยแล้วหลานๆ เคยได้ยิน หรือทราบมาก่อน หรือไม่ว่ากระเทียมสามารถช่วยลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ประเภทหนึ่งค่ะ จะเป็นโรคอะไรนั้น วันนี้ป้านำมาเล่าให้ฟังกันค่ะ ประมาณ 70 ล้านคนของชาวอเมริกันที่มีภาวะความดันโลหิตสูง โรคความดันโลหิตสูง มักได้รับการให้โภชนบำบัดเพื่อการรักษา ด้วยแนวทางอาหาร DASH หรืออาหารที่สามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต รวมทั้งควบคุมน้ำหนัก และกระตุ้นการเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกาย เป็นต้น ซึ่งการให้โภชนบำบัดถือเป็นการจัดการความดันเลือดสูงที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ขณะที่แพทย์ก็มักจะรักษาโดยการจ่ายยา ในปัจจุบัน …

Read More

28

Apr'17

กระเทียมดี๊….ดี ดียังไงหรอ ?

ในบรรดาเครื่องเทศสมุนไพรทั้งหมดที่หลายๆ คนเคยได้ยิน “กระเทียม” เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีการศึกษาและวิจัยถึงประโยชน์ที่พิสูจน์ได้ชัดเจน กระนั้นก็ยังมีใครหลายคนที่ยังคง “ยี้” กระเทียม เนื่องจากกลิ่นที่รุนแรงและรสชาติที่เผ็ดแสบหากกินดิบๆ วันนี้ป้าจะเอาประโยชน์ของกระเทียมมาไล่เรียงให้ฟังนะคะ กระเทียมถือเป็นสมุนไพรที่ได้รับความสนใจและการศึกษาถึงประโยชน์มากมาย มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1.เพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย มีการศึกษาในกลุ่มคนที่รับประทานกระเทียมในรูปแบบต่างๆ สามารถลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ค่ะ โดยจากการศึกษาในหญิงที่อาศัยในไอโอวา พบว่าผู้หญิงที่รับประทานกระเทียม ผักและผลไม้เป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ลดลงถึง 35% ซึ่งเป็นประโยชน์จากการรับประทานกระเทียมที่เป็นอาหาร ไม่ใช่สารสกัดจากกระเทียมค่ะ 2.ลดการอักเสบ จากการใช้กระเทียมเป็นยาแผนโบราณ ผู้ที่มีปัญหาผิวหนังอักเสบ ปวดหรือบวม …

Read More
Copyright © 2016. Whatdidsheeat?
X