• LOGIN
  • No products in the cart.

ความร้อนสะสม

23

Nov'17

สร้างสนุกให้ลูกด้วยการออกกำลังกาย

เมื่อเราพูดถึงการออกกำลังกายในเด็ก พ่อแม่หลายคนอาจจะคิดเพียงการเล่นด้วยกันระหว่างเด็กเท่านั้น ที่จริงแล้วยังมีกิจกรรมอีกมากมายที่สามารถเพิ่มเติมให้ลูกๆ ของเราร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ โดยมีการดูแลของพ่อแม่และมีความสนุกสนานแทรกอยู่ด้วย ซึ่งเด็กในแต่ละวัยก็จะมีพัฒนาการและความต้องการของร่างกายที่แตกต่างกัน วันนี้เราลองมาดูกันว่าลูกๆ ของเราควรออกกำลังกายอย่างไรบ้างกันดีกว่า ช่วงอายุ 2-5 ปี วัยนี้จะเริ่มมีพัฒนาการที่ก้าวกระโดด กล้ามเนื้อและระบบประสาทเริ่มทำงานได้เต็มที่ กิจกรรมที่แนะนำให้ร่วมกับพวกเขาคือ กิจกรรมที่มีการวิ่ง การกระโดดและการทรงตัว ได้แก่ การเล่นไล่จับ การแปะแข็ง หรืออาจเล่นเป็นวิ่งไล่จับแบบกระต่ายขาเดียวก็ได้ การปีนป่ายอุปกรณ์ของเล่นเด็ก ในสถานที่ต่างๆ ที่เป็นสนามเด็กเล่น การขว้างจานร่อนและวิ่งไปมา แนะนำให้ทำในสวนสาธารณะหรือที่โล่งกว้าง …

Read More
Copyright © 2016. Whatdidsheeat?
X