• LOGIN
  • No products in the cart.

Nutrition Therapy

Content เกี่ยวกับโภชนบำบัด และการกำหนดอาหารในโรคต่างๆ

20

Mar'16

อาหารกับกรุ๊ปเลือด

หลายๆ คนอาจจะได้เห็นแนวคิดนี้แพร่หลายอยู่ในอินเตอร์เน็ต อารมณ์ว่ากรุ๊ปเลือดแต่ละชนิดบ่งชี้บรรพบุรุษที่แตกต่างกัน ว่าเป็นบรรพบุรุษยุคที่เข้าป่า ล่าสัตว์ หรือยุคที่ทำการเกษตรแล้ว การมีบรรพบุรุษต่างกัน ทำให้แต่ละกรุ๊ปเลือดต้องกินให้เหมาะสมแบบที่ บรรพบุรุษกรุ๊ปเลือดตัวเองเคยกินถึงจะสุขภาพดี ลดน้ำหนัก รวมถึงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้ แต่ถ้ากินไม่เหมาะสม จะเกิดโรคมากมาย เช่น หอบหืด ภูมิแพ้ มะเร็ง โรคหัวใจ การเผาผลาญอาหารไม่ดี ฯลฯ ฟังดูดีมีเหตุผลเลยทีเดียวใช่มั้ยคะ นั่นคือคำกล่าวของ Dr. D’Adamo …

Read More

17

Mar'16

ผู้หญิงเริ่มวิ่ง ยิ่งรักษ์หัวใจ

  วันนี้มาเล่าเรื่องเกี่ยวกับการออกกำลังกายกันบ้างคะ ป้าเคยได้ยินคำกล่าวนึงที่บอกว่า “ให้ผู้หญิงอดอาหารจนตาย ยังง่ายกว่าการให้เริ่มออกกำลังกาย” หลายๆ คนคงแย้งหัวชนฝา ว่าฉันก็ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็ไม่ตายนะ ซึ่งป้าก็เห็นด้วยค่ะ (ป้าก็ออกกำลังกายนะคะ) แต่อย่างไรก็ตาม ยังคงมีผู้หญิงอีกมากพอสมควร ที่ยังไม่เริ่มออกกำลังกาย วันนี้ป้าเลยหยิบเอางานวิจัยที่น่าสนใจมาฝากค่ะ มีการศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ใน British Journal of Sports Medicine เค้าทำการวิจัยว่า มีปัจจัยอะไรบ้าง ที่ส่งผลต่อการป้องกันโรคหัวใจในผู้หญิงค่ะ ถ้าป้าลองถามว่า อะไรบ้างเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ …

Read More
Copyright © 2016. Whatdidsheeat?
X